26 Fem salut 26/05/2012

Mens Sana In Corpore Sano - Emília Bosch -

Continuant encara amb les plantes medicinals i remeieres, aquí teniu més mals i les plantes per curar-los o paliar-los (cal tenir en compte que segons la regió una planta es diu d'una manera o d'una altra i que, en aquest cas, és millor demanar-la a l'herbolari segons el seu nom en llatí, que és únic):

• Aparell circulatori

Abans de res, cal saber que la mala circulació depèn de que les venes no tinguin res al seu pas que les embruti (per exemple, el colesterol) i de que no hi hagi aigua retinguda per falta de beure'n.

Espí blanc -> enforteix el cor, regula la tensió arterial, va bé prendre'l havent dinat, calent o fred

All -> fa baixar la tensió arterial, i protegeix del colesterol

Olivera -> també fa baixar la tensió arterial, i fa orinar

Gingko -> millora la circulació, i controla les varius i les morenes

Galzeran -> protegeix i enforteix les parets venoses

• Regulació del ronyó i de les vies orinàries

Cua de cavall -> augmenta la orina, i ajuda a eliminar les pedres del ronyó

Freixa -> ajuda a eliminar l'àcid úric, també va bé prendre cada dia en dejú romaní amb mel

Boixerola -> ajuda a eliminar la urea

Bedoll -> augmenta l'eliminació d'aigua per l'orina

En relació a tot això, us recomanem la 1a fira de teràpies naturals i trementinaires de Taradell "Natturapia"

I, en el proper programa, més mals i més plantes per curar-los o paliar-los.

Podeu fer les vostres consultes de Nutrició i Psicologia a: femsalutrt@gmail.com

L'anotació - Carme Tuneu -

Tenim l'estiu a tocar, i el sol també. Per això us recomanem que feu una ullada als beneficis de pendre el sol amb moderació però també als danys provocats pel sol i als cuidados per prevenir-los.

Beneficis:
Fortaleix els ossos i les dents
Millora l'aspecte de la pell
Estimula la immunitat
Equilibra el colesterol
Disminueix la pressió sanguínia
Protegeix enfront a diversos tipus de càncer
Foragita la depressió
Millora la qualitat de la son
Afavoreix la vida sexual
Protegeix enfront a l'esclerosis múltiple

Danys:
Taques a la pell
Cremades de 1r i 2n grau
Envelliment prematur
Catarates i altres problemes visuals
Càncer de pell

Cal prendre el sol amb moderació, utilitzar protecció solar, gorra amb visera per protegir la vista, beure molt per no deshidratar-se, etc.

Receptes i remeis de l'àvia Francesca d'Alcanar - Francesca Membrives -

S'acaba la temporada de les faves. Nosaltres "les despedim" amb aquesta recepta: fideus amb faves

L'agenda - Carme Tuneu -

27/05/2012 25 anys Caminada Popular pels llocs verdaguerians, a Folgueroles (14 km)
03/06/2012 Caminada Manlleu - l'Esquirol - Cabrera (22 km)

03/06/2012 Dins la Festa de l'Esport, a Taradell, caminada amb xocolatada popular (8 km)
Del 5 de juny al 31 de juliol, cada dimarts i dijous a 2/4 de 9 del vespre, "Taradell camina"

27/05/2012 Cursa de Vallparadís, a Terrassa (7,5 kms urbans)
27/05/2012 Pujada de Bagà a Coll de Pal (cursa de muntanya de 19 km i 1.300 m desnivell pujada)
03/06/2012 Cursa de Cantonigròs "Memorial Ramon Oliu" (10 kms)

27/05/2012 Pedalada en BTT a Collsuspina (25 km / 40 km)
03/06/2012 Marxa amb bicicleta de l'Armentera (25 km assequible per a tothom i completament pla)
03/06/2012 Dins la Festa de l'Esport, a Taradell, pedalada popular amb xocolatada (15 km)

27/05/2012 Volta nedant a Sa Dragonera, a Mallorca (3.200 m / 9.500 m)