dijous, 21 de maig de 2015

105 Fem Salut 16/05/2015 (continguts i podcast)


Aquí podeu consultar un nou programa i fer salut:

Hem començat amb l'anotació parlant del retrorunning, una modalitat de córrer que consisteix en córrer cap enrere. Lleida és la província impulsora d'aquesta modalitat a Espanya.

A l'anotació també us hem recordat que demà 17 de maig té lloc la 4a fira de teràpies naturals i trementinaires NATTURAPIA aquí a Taradell al Mas El Gurri Xic. Hi haurà teràpies, productes naturals, xerrades, demostracions, exposició de bolets, el bosc de les fades, el jardí de flors de bach...

A les receptes culinàries: dites del mes de maig, tasques a fer a l'hort, fruita/verdura/peix/marisc de temporada, i el resum d'un curs de cuina d'estiu per quedar bé i amb poca feina d'Ada Parellada al qual vam assistir.

L'agenda esportiva, com sempre, ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt per aquest i pel proper cap de setmana.

Per acabar, amb la nutricionista i psicològa Emília Bosch hem obert un debat sobre la gelosia.


També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:


dimecres, 20 de maig de 2015

104 Fem Salut 09/05/2015 (continguts i podcast)


Pel pont de l'1 de maig vam carregar les piles i el dia 9 us vam oferir un munt de nous consells saludables:

Hem començat amb l'hort ecològic Pratdesaba, descobrint diferents varietats d'estirabecs (pèsols) i remolatxes que tenen cultivats, i diferents varietats de tomàquets i pebrots que properament tindran disponibles. També hem ens hem assabentat de com va anar el taller de cuina i el networking d'alimentació als quals van participar. Més info a www.pratdesaba.cat

A continuació a l'agenda us hem ofert un munt de propostes esportives per aquest i el proper cap de setmana: caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha ampliat un interessant tema que en un programa anterior vam haver de deixar a mitges per falta de temps: menjar sense patir, bàsicament analitzant quin sentiment/problema/etc ens provoca que mengem compulsivament.


També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:


dimarts, 19 de maig de 2015

103 Fem Salut 25/04/2015 (continguts i podcast)


Nutrició, psicologia, esports, ..., tot això i més al Fem Salut. Aquí teniu lo referent al programa del 25 d’abril:

A la primera secció, a l'anotació, hem enumerat els nombrosos beneficis dels germinats o wheatgrass que tan sovint ens ha recomanat pratdesaba.cat i també hem parlat de les ungles negres dels corredors de muntanya (quina n'és la causa? com curar-ho? i, sobretot, com evitar-ho?)

A les receptes culinàries, un saludable menú: amanida de faves i espinacs, lluç ràpid al forn, i pastís de plàtan.

Hem acabat amb l'agenda amb un munt de propostes d'activitats esportives pels propers dies: caminades, curses i marxes en btt.


També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell: