divendres, 26 de juny de 2015

109 Fem Salut 20/06/2015 (continguts i podcast)


Continuem amb el compte enrere per acabar aquesta temporada: aquí teniu el penúltim programa.

Avui a l'hort ecològic i de proximitat Pratdesaba: verdures mini (com els carbassons de la foto) i unes postres del xocolater de Taradell fetes amb remolatxa mini. Tot això i més a www.pratdesaba.cat

A l'agenda esportiva, moltes propostes de caminades, curses i marxes en btt.

A les receptes culinàries hem parlat de la coca de St Joan, aprofitant que estem a les portes de la revetlla.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha parlat de la crisi, l'escepticisme i els canvis: ens hem de parar a pensar i opinar per nosaltres mateixos.


També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:


dijous, 18 de juny de 2015

108 Fem Salut 13/06/2015 (continguts i podcast)


Compte enrere per acabar aquesta temporada: aquí teniu l’avantpenúltim programa.

A l'anotació hem parlat de l'ortorèxia, l'obsessió per menjar de manera saludable, sempre i en tot lloc, que pot posar en risc la salut.

A l'agenda esportiva, moltes propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ha reprès el tema dels conflictes que la setmana passada vam haver de deixar a mitges per falta de temps.


També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:


dimarts, 9 de juny de 2015

107 Fem Salut 06/06/2015 (continguts i podcast)


Si voleu consells saludables, escolteu el Fem Salut. En el darrer programa hi podeu trobar tot això:

A l'anotació hem parlat del Taradell Camina - Taradell Passeja, de la Festa de l'Esport de Taradell, i de les sortides dels Senders 1714 que organitza el CET. Ha sigut com una segona agenda però és que aquests dies a Taradell hi ha un munt d'activitats que fomenten l'esport a les que esperem que us adheriu.

A les receptes culinàries: dites del mes de juny, tasques a fer a l'hort el juny, i els aliments de temporada (fruites, verdures, peixos i marisc).

L'agenda esportiva, com sempre, ha estat plena de propostes de caminades, curses, i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicòloga Emília Bosch ens ha parlat dels conflictes. En el proper programa en continuarà parlant perquè avui ens ha faltat temps. 


També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:


dimarts, 2 de juny de 2015

106 Fem Salut 30/05/2015 (continguts i podcast)


Darrer programa del mes de maig. No us el perdeu, que queden pocs programes, els del mes de juny, i després tancarem per vacances!

A la primera secció, a l'anotació, hem repassat els nombrosos beneficis de la CHIA, unes llavors que estan de moda per ser molt saludables: no tenen gluten, ajuden a baixar de pes, son antioxidants, tenen molt calci/ferro/potassi/fibra/proteïnes, aporten energia, calmen el dolor de les articulacions, ajuden a mantenir-nos hidratats, tenen propietats depuratives, etc

L'agenda esportiva ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ha tret el tema de la pressa com a estil de vida.


També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell: