L'anotació - Carme Tuneu -
El "coaching" procedeix d'un verb anglès: "to coach", que pot traduirse com a "entrenar". En l'entorn empresarial i personal es coneix per coaching al procés interactiu i transparent mitjançant el qual el coach o entrenador i la persona o grup implicats en el procés busquen el camí més eficaç per aconseguir els objectius fixats utilitzant els seus propis recursos i habilitats. En definitiva, el coaching intenta treure el millor d'un mateix.
El coaching sistemàtic promou el desenvolupament del talent individual identificant el que mou a la persona (idees, creences, valors, prejudicis), els entorns socials en els que participa i els rols amb els que es comunica.
El coaching ontològic es centra en l'ús del llenguatge i com aquest determina els nostres comportaments i emocions.
El coaching de vida centra la seva atenció en el desenvolupament d'habilitats que milloren les àrees personals, ja sigui la vida sentimental, relacional, l'estat físic o l'obtenció de metes personals.
El coaching executiu o coaching a empreses, en canvi, centra el seu treball en el desenvolupament d'habilitats que faciliten l'obtenció de resultats en l'àmbit corporatiu. En aquest cas, l'enfocament apunta a entrenar la capacitat de lideratge, comunicació, administració del temps i els elements personals que influeixen directament en els resultats econòmics de l'empresa.
La tècnica del coaching es pot aplicar a quasi qualsevol àmbit de la vida: trobar parella, aprimar-se, canviar de feina, proposar-se un repte esportiu, reconnectar amb un mateix... I el procés no varia: el primer és ser conscient de qui ets, què vols, què et falta, quins són els teus valors i què et faria feliç. A partir d'aquí, es tracta de traçar un pla. Qualsevol objectiu és vàlid sempre que sigui realista i que es pugui aconseguir en un temps raonable.
Mens Sana In Corpore Sano - Emília Bosch -
Molts caldos vegetals són remeis curatius o preventius d'algunes malalties, i són aconsellables per persones amb l'estómac delicat.
- Suc d'api i llimona pelada
Ajuda a eliminar pes. I actua com a tònic i laxant nerviós
- Suc de ceba, pastanaga i api
En dejú, ajuda a mantenir net l'organisme per dins i és una mica diurètic
- Suc de berros i llimona pelada
És diurètic i depuratiu
- Suc de col
Regula el trànsit intestinal
- Suc d'enciam i remolatxa
Prendre'l abans d'anar a dormir va bé per mantenir el son
- Suc de cogombre
Depura els ronyons i la bufeta de l'orina
- Suc de julivert
Nodreix els ronyons i conserva bé els tiroides
- Suc de col "apinyada" amb api
Va bé per prevenir el mal de cap
- Suc de pastanaga, espinacs i espàrrecs
Desintoxica i combat l'acné
- Suc de pastanaga, remolatxa i raïm
Fa baixar la pressió
- Suc de julivert picat i llet calenta
Va bé pels atacs asmàtics
Receptes i remeis de l'àvia Francesca d'Alcanar - Francesca Membrives -
La magrana, una de les fruites típiques d'aquestes dates, és la protagonista d'aquesta secció. I és que té moltes propietats!
I, en el pròxim programa, una recepta amb magranes.
L'agenda - Carme Tuneu -
04/12/2011 Marxa dels arrossars a peu (Pals)
08/12/2011 Marxa per la Marató de TV3 a Sant Celoni
04/12/2011 6 hores en ruta a Calella de la Costa
04/12/2011 Entrenament conjunt de la Eco Mitja Marató Oson@Corre Ciutat de Vic
11/12/2011 Entrenament conjunt de la Eco Mitja Marató Oson@Corre Ciutat de Vic
18/12/2011 Eco Mitja Marató Oson@Corre Ciutat de Vic
04/12/2011 Marxa dels arrossars en bicicleta (Pals)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada