1110 Fem Salut 27/06/2015 (continguts i podcast)

Ja teniu aquí l’últim programa d’aquesta temporada.

La Mariona Pratdesaba ens ha descobert 3 varietats d'albergínies que conrea al seu hort ecològic, de diferents formes, mides, colors, textures i gustos: una d'africana, una d'italiana i una de tailandesa. A més, ens ha parlat d'eines que són d'ajuda per treballar l'hort. Tot això i més a www.pratdesaba.cat

A l'agenda esportiva, avui, a més de propostes de caminades, curses i marxes en btt, recomanacions de webs perquè aquest estiu pugueu consultar vosaltres mateixos l'agenda de caminades, curses i marxes en btt.

La nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha analitzat diferents tipus de persones: els arrogants, els pressumptuosos, i els humils que és com hauríem de ser. També ens ha deixat deures per a l'estiu: pensar 5 minuts cada dia.

I, per acabar, en Genís ha desvetllat la recepta del pastís de pastanaga que ens hem cruspit aquí a la ràdio per celebrar la fi d'aquesta temporada.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 110 de Fem Salut 27/06/2015

Ei, passat l’estiu hi tornem, i amb alguna novetat! Resguardeu-vos de la calor, passeu un bon estiu, feu salut, i fins la tornada!

109 Fem Salut 20/06/2015 (continguts i podcast)

Continuem amb el compte enrere per acabar aquesta temporada: aquí teniu el penúltim programa.

Avui a l'hort ecològic i de proximitat Pratdesaba: verdures mini (com els carbassons de la foto) i unes postres del xocolater de Taradell fetes amb remolatxa mini. Tot això i més a www.pratdesaba.cat

A l'agenda esportiva, moltes propostes de caminades, curses i marxes en btt.

A les receptes culinàries hem parlat de la coca de St Joan, aprofitant que estem a les portes de la revetlla.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha parlat de la crisi, l'escepticisme i els canvis: ens hem de parar a pensar i opinar per nosaltres mateixos.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 109 de Fem Salut 20/06/2015

108 Fem Salut 13/06/2015 (continguts i podcast)

Compte enrere per acabar aquesta temporada: aquí teniu l’avantpenúltim programa.

A l'anotació hem parlat de l'ortorèxia, l'obsessió per menjar de manera saludable, sempre i en tot lloc, que pot posar en risc la salut.

A l'agenda esportiva, moltes propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ha reprès el tema dels conflictes que la setmana passada vam haver de deixar a mitges per falta de temps.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 108 de Fem Salut 13/06/2015

107 Fem Salut 06/06/2015 (continguts i podcast)

Si voleu consells saludables, escolteu el Fem Salut. En el darrer programa hi podeu trobar tot això:

A l'anotació hem parlat del Taradell Camina - Taradell Passeja, de la Festa de l'Esport de Taradell, i de les sortides dels Senders 1714 que organitza el CET. Ha sigut com una segona agenda però és que aquests dies a Taradell hi ha un munt d'activitats que fomenten l'esport a les que esperem que us adheriu.

A les receptes culinàries: dites del mes de juny, tasques a fer a l'hort el juny, i els aliments de temporada (fruites, verdures, peixos i marisc).

L'agenda esportiva, com sempre, ha estat plena de propostes de caminades, curses, i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicòloga Emília Bosch ens ha parlat dels conflictes. En el proper programa en continuarà parlant perquè avui ens ha faltat temps. 

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 107 de Fem Salut 06/06/2015

106 Fem Salut 30/05/2015 (continguts i podcast)

Darrer programa del mes de maig. No us el perdeu, que queden pocs programes, els del mes de juny, i després tancarem per vacances!

A la primera secció, a l'anotació, hem repassat els nombrosos beneficis de la CHIA, unes llavors que estan de moda per ser molt saludables: no tenen gluten, ajuden a baixar de pes, son antioxidants, tenen molt calci/ferro/potassi/fibra/proteïnes, aporten energia, calmen el dolor de les articulacions, ajuden a mantenir-nos hidratats, tenen propietats depuratives, etc

L'agenda esportiva ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ha tret el tema de la pressa com a estil de vida.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 106 de Fem Salut 30/05/2015

105 Fem Salut 16/05/2015 (continguts i podcast)

Aquí podeu consultar un nou programa i fer salut:

Hem començat amb l'anotació parlant del retrorunning, una modalitat de córrer que consisteix en córrer cap enrere. Lleida és la província impulsora d'aquesta modalitat a Espanya.

A l'anotació també us hem recordat que demà 17 de maig té lloc la 4a fira de teràpies naturals i trementinaires NATTURAPIA aquí a Taradell al Mas El Gurri Xic. Hi haurà teràpies, productes naturals, xerrades, demostracions, exposició de bolets, el bosc de les fades, el jardí de flors de bach...

A les receptes culinàries: dites del mes de maig, tasques a fer a l'hort, fruita/verdura/peix/marisc de temporada, i el resum d'un curs de cuina d'estiu per quedar bé i amb poca feina d'Ada Parellada al qual vam assistir.

L'agenda esportiva, com sempre, ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt per aquest i pel proper cap de setmana.

Per acabar, amb la nutricionista i psicològa Emília Bosch hem obert un debat sobre la gelosia.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 105 de Fem Salut 16/05/2015

104 Fem Salut 09/05/2015 (continguts i podcast)

Pel pont de l'1 de maig vam carregar les piles i el dia 9 us vam oferir un munt de nous consells saludables:

Hem començat amb l'hort ecològic Pratdesaba, descobrint diferents varietats d'estirabecs (pèsols) i remolatxes que tenen cultivats, i diferents varietats de tomàquets i pebrots que properament tindran disponibles. També hem ens hem assabentat de com va anar el taller de cuina i el networking d'alimentació als quals van participar. Més info a www.pratdesaba.cat

A continuació a l'agenda us hem ofert un munt de propostes esportives per aquest i el proper cap de setmana: caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha ampliat un interessant tema que en un programa anterior vam haver de deixar a mitges per falta de temps: menjar sense patir, bàsicament analitzant quin sentiment/problema/etc ens provoca que mengem compulsivament.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 104 de Fem Salut 09/05/2015