105 Fem Salut 16/05/2015 (continguts i podcast)

Aquí podeu consultar un nou programa i fer salut:

Hem començat amb l'anotació parlant del retrorunning, una modalitat de córrer que consisteix en córrer cap enrere. Lleida és la província impulsora d'aquesta modalitat a Espanya.

A l'anotació també us hem recordat que demà 17 de maig té lloc la 4a fira de teràpies naturals i trementinaires NATTURAPIA aquí a Taradell al Mas El Gurri Xic. Hi haurà teràpies, productes naturals, xerrades, demostracions, exposició de bolets, el bosc de les fades, el jardí de flors de bach...

A les receptes culinàries: dites del mes de maig, tasques a fer a l'hort, fruita/verdura/peix/marisc de temporada, i el resum d'un curs de cuina d'estiu per quedar bé i amb poca feina d'Ada Parellada al qual vam assistir.

L'agenda esportiva, com sempre, ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt per aquest i pel proper cap de setmana.

Per acabar, amb la nutricionista i psicològa Emília Bosch hem obert un debat sobre la gelosia.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 105 de Fem Salut 16/05/2015

104 Fem Salut 09/05/2015 (continguts i podcast)

Pel pont de l'1 de maig vam carregar les piles i el dia 9 us vam oferir un munt de nous consells saludables:

Hem començat amb l'hort ecològic Pratdesaba, descobrint diferents varietats d'estirabecs (pèsols) i remolatxes que tenen cultivats, i diferents varietats de tomàquets i pebrots que properament tindran disponibles. També hem ens hem assabentat de com va anar el taller de cuina i el networking d'alimentació als quals van participar. Més info a www.pratdesaba.cat

A continuació a l'agenda us hem ofert un munt de propostes esportives per aquest i el proper cap de setmana: caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha ampliat un interessant tema que en un programa anterior vam haver de deixar a mitges per falta de temps: menjar sense patir, bàsicament analitzant quin sentiment/problema/etc ens provoca que mengem compulsivament.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 104 de Fem Salut 09/05/2015

103 Fem Salut 25/04/2015 (continguts i podcast)

Nutrició, psicologia, esports, ..., tot això i més al Fem Salut. Aquí teniu lo referent al programa del 25 d’abril:

A la primera secció, a l'anotació, hem enumerat els nombrosos beneficis dels germinats o wheatgrass que tan sovint ens ha recomanat pratdesaba.cat i també hem parlat de les ungles negres dels corredors de muntanya (quina n'és la causa? com curar-ho? i, sobretot, com evitar-ho?)

A les receptes culinàries, un saludable menú: amanida de faves i espinacs, lluç ràpid al forn, i pastís de plàtan.

Hem acabat amb l'agenda amb un munt de propostes d'activitats esportives pels propers dies: caminades, curses i marxes en btt.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 103 de Fem Salut 25/04/2015

102 Fem Salut 18/04/2015 (continguts i podcast)

Aquí teniu un nou programa ple de consells saludables:

Hem començat amb l'hort ecològic Pratdesaba explicant com va anar el tast de tapes ecològiques en el que van participar i donant a conèixer varietats de mongetes tendres (de Gombrèn i mediterrànies d'Itàlia) i varietats de tomàquets (de bitxo, rosa de Girona i mamelles de monja).

A les receptes culinàries: dites del mes d'abril, tasques a fer l'hort, fruites/verdures/peixos/marisc de temporada, i una recepta de pa de St Jordi.

Hem acabat amb l'agenda esportiva plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 102 de Fem Salut 18/04/2015

101 Fem Salut 11/04/2015 (continguts i podcast)

Després de la celebració dels nostres100 programes i després del parèntesi de Setmana Santa, l’11 d’abril vam retornar a la normalitat amb un Fem Salut carregat de coses interessants:

Avui la Mariona Pratdesaba ens ha invitat a assistir a un tast de tapes ecològiques. També ens ha explicat que la "casa" dels seus germinats està totalment habilitada.

A l'anotació hem parlat dels problemes estomacals que acostumen a patir molts esportistes.

L'agenda esportiva ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Hem acabat amb els consells de l'Emília Bosch per menjar sense patir.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 101 de Fem Salut 11/04/2015

100 Fem Salut 28/03/2015 (continguts i podcast)

100 programes bé mereixen una celebració, oi? Doncs això és el que vam fer!

Amb una entrevista a l'esportista vigatana Laia Andreu, un tastet de pastís d'aniversari i de batut de fruites/xeixa, les novetats a l'hort pratdesaba.cat, i les propostes esportives de l'agenda. Llàstima no haver pogut parlar amb la nutricionista i psicològa Emília Bosch.

Gràcies per seguir-nos! Esperem celebrar molts més programes junts!

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 100 de Fem Salut 28/03/2015

99 Fem Salut 14/03/2015 (continguts i podcast)

Compte enrere pel programa número 100 del 28/03/2015 que tindrà alguna sorpresa... De moment, però, aquí teniu el programa 99:

Hem començat amb l'anotació, fent-nos ressò de la guia d'aplicació per a una bona salut hormonal (centrada en eliminar correctament els estrogens del nostre cos i/o reduir-ne la fabricació) que Xevi Verdaguer va explicar a Barberà al programa "Retrats" i que va resumir la dietista Montse Reus a la web etselquemenges.cat

A continuació, a les receptes culinàries: crema catalana o de St Josep.

L'agenda esportiva, com sempre, ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, a mens sana in corpore sano, l'Emília Bosch ens ha reflexionat sobre els dubtes dels pares/mares sobre si són o no bons pares/mares.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 99 de Fem Salut 14/03/2015