Vam començar aquest programa amb l'anotació, parlant de la salut dels ulls: cal fer-se revisions, evitar el cansament visual, adoptar una posició adequada a l'estudi/feina per evitar un mal funcionament o el sobreesforç d'algun ull, tenir la ment relaxada també millora la visió, etc.
Les receptes i remeis van estar plenes de refranys i dites catalanes del mes d'abril, de tasques a fer a l'hort el mes d'abril, i de fruites/verdures i peix/marisc a consumir el mes d'abril perquè és la seva temporada.
Les propostes esportives de caminades, curses de muntanya/asfalt, i marxes amb btt van tancar el programa.
CAMINADES
06/04/2014 Caminada d'Aiguafreda (21 km)
06/04/2014 Embardissada, a St Pau de Segúries (20 i pico kms)
13/04/2014 Osona Camina: Montesquiu (9 km)
13/04/2014 Marxa de les Guilles, a Forallac (11 km / 20 km) caminant o corrent
19/04/2014 Caminada Popular a Vilallonga de Ter (10,67 km)
19/04/2014 Caminada Popular Vall de Lord, a St Llorenç de Morunys (16,6 km)
19/04/2014 Marxa 24 hores del Cap de Creus, a Llançà (27 km / 60 km / 87 km) caminant o corrent
13/04/2014 Osona Camina: Montesquiu (9 km)
13/04/2014 Marxa de les Guilles, a Forallac (11 km / 20 km) caminant o corrent
19/04/2014 Caminada Popular a Vilallonga de Ter (10,67 km)
19/04/2014 Caminada Popular Vall de Lord, a St Llorenç de Morunys (16,6 km)
19/04/2014 Marxa 24 hores del Cap de Creus, a Llançà (27 km / 60 km / 87 km) caminant o corrent
CURSES
06/04/2014 Els 10 de la Llagosta (10 km)
06/04/2014 Romànic Extrem, a la Vall de Bianya (mitja marató / marató) -> muntanya
13/04/2014 Pels camins dels matxos, a Torelló (49 km / 53,8 km / 56,53 km / 63 km) -> muntanya
13/04/2014 Marxa de les Guilles, a Forallac (11 km / 20 km) -> muntanya corrent o caminant
19/04/2014 Marxa 24 hores del Cap de Creus, a Llançà (27 km / 60 km / 87 km) -> muntanya corrent o caminant
21/04/2014 Cursa de fons de Canovelles (15 km)
BTT
06/04/2014 Lluçanès Feréstec (43 km / 73 km)
12/04/2014 La Portals (volta a Montserrat en BTT; també pedalada solidària, caminada solidària, caminada i ultra), a Collbató (60 km)
21/04/2014 BTT St Joan les Fonts (32 km)
12/04/2014 La Portals (volta a Montserrat en BTT; també pedalada solidària, caminada solidària, caminada i ultra), a Collbató (60 km)
21/04/2014 BTT St Joan les Fonts (32 km)
També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada