100 Fem Salut 28/03/2015 (continguts i podcast)

100 programes bé mereixen una celebració, oi? Doncs això és el que vam fer!

Amb una entrevista a l'esportista vigatana Laia Andreu, un tastet de pastís d'aniversari i de batut de fruites/xeixa, les novetats a l'hort pratdesaba.cat, i les propostes esportives de l'agenda. Llàstima no haver pogut parlar amb la nutricionista i psicològa Emília Bosch.

Gràcies per seguir-nos! Esperem celebrar molts més programes junts!

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 100 de Fem Salut 28/03/2015

99 Fem Salut 14/03/2015 (continguts i podcast)

Compte enrere pel programa número 100 del 28/03/2015 que tindrà alguna sorpresa... De moment, però, aquí teniu el programa 99:

Hem començat amb l'anotació, fent-nos ressò de la guia d'aplicació per a una bona salut hormonal (centrada en eliminar correctament els estrogens del nostre cos i/o reduir-ne la fabricació) que Xevi Verdaguer va explicar a Barberà al programa "Retrats" i que va resumir la dietista Montse Reus a la web etselquemenges.cat

A continuació, a les receptes culinàries: crema catalana o de St Josep.

L'agenda esportiva, com sempre, ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, a mens sana in corpore sano, l'Emília Bosch ens ha reflexionat sobre els dubtes dels pares/mares sobre si són o no bons pares/mares.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 99 de Fem Salut 14/03/2015

98 Fem Salut 07/03/2015 (continguts i podcast)

Després d’un parell de dissabtes “out”, no us podeu perdre el nostre retorn ple, com sempre, de consells saludables!

Avui a l'hort ecològic Pratdesaba: xeixa per a batuts/amanides/acompanyaments i col xinesa. Ambdues coses, ideals per a dietes de desintoxicació i per omplir-se de vitamines/energia/etc.

A l'anotació, 10 potents analgèsics naturals contra el dolor: oli d'oliva verge extra, jingebre, cúrcuma, all, cirera, pinya, clau armònic, oli de peix, consolda, i àrnica.

A les receptes culinàries: refranys i dites del mes de març, tasques a fer a l'hort, i fruites/verdures/peix/marisc de temporada.

A l'agenda esportiva: moltes propostes de caminades/curses/btt.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 98 de Fem Salut 07/03/2015

97 Fem Salut 14/02/2015 (continguts i podcast)

Ei, aquí teniu nou programa carregat de consells saludables, no us el perdeu!

Hem començat amb l'anotació, amb alguns consells sobre longevitat i trail running.

A continuació, a les receptes culinàries, coca d'ou típica de Reus per carnestoltes.

L'agenda esportiva ha estat plena de propostes de caminades, curses i btt.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 97 de Fem Salut 14/02/2015

96 Fem Salut 07/02/2015 (continguts i podcast)

El primer dissabte de febrer a Taradell... encara una mica de restes de la nevada, l’obertura de la 3a Fira Obrint la Ment, i una nova edició del Fem Salut carregada de tot això:

Hem començat amb l'hort ecològic Pratdesaba parlant dels planters, és a dir, de la preparació del que es plantarà a l'hort a la primavera.

A continuació, a l'anotació: el Saló de l'Esport i Turisme de Muntanya (a Lleida) i la Fira Obrint la Ment (a Taradell). Ambdós aquest cap de setmana.

A l'agenda esportiva, com sempre, propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha descrit els comportaments dels pares/mares quan porten els nens/nenes a entrenar.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 96 de Fem Salut 07/02/2015

95 Fem Salut 31/01/2015 (continguts i podcast)

Amb aquest programa tanquem el gener i ens anem preparant pel febrer:

Hem començat amb l'anotació aprenent tècniques de relaxació. També hem repassat alguns actes interessants que tindran lloc aquí a Taradell gràcies a la ràdio: el 2n mercat dels gitanos l'1 de febrer i la 3a fira Obrint la Ment el 7 i 8 de febrer.

A continuació, a les receptes culinàries, moltes coses i variades: dites i feines de l'hort del mes de febrer; també fruites, verdures, peixos i marisc de temporada; i una recepta de pa de pessic de Vic.

Hem acabat amb l'agenda esportiva, amb propostes de caminades, curses i btt.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 95 de Fem Salut 31/01/2015

94 Fem Salut 24/01/2015 (continguts i podcast)

Un nou programa carregat de consells saludables, guaiteu i escolteu:

Hem començat amb l'hort ecològic Pratdesaba desgranant les interioritats de la rúcula i de les cols de brusel.les.

A l'anotació hem conegut com els nostres peus parlen sobre el nostre estat de salut.

No ha faltat l'agenda esportiva, plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, els consells higiènics i alimentaris de la nutricionista i psicològa Emília Bosch per combatre el virus de la grip.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 94 de Fem Salut 24/01/2015