103 Fem Salut 25/04/2015 (continguts i podcast)

Nutrició, psicologia, esports, ..., tot això i més al Fem Salut. Aquí teniu lo referent al programa del 25 d’abril:

A la primera secció, a l'anotació, hem enumerat els nombrosos beneficis dels germinats o wheatgrass que tan sovint ens ha recomanat pratdesaba.cat i també hem parlat de les ungles negres dels corredors de muntanya (quina n'és la causa? com curar-ho? i, sobretot, com evitar-ho?)

A les receptes culinàries, un saludable menú: amanida de faves i espinacs, lluç ràpid al forn, i pastís de plàtan.

Hem acabat amb l'agenda amb un munt de propostes d'activitats esportives pels propers dies: caminades, curses i marxes en btt.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 103 de Fem Salut 25/04/2015

102 Fem Salut 18/04/2015 (continguts i podcast)

Aquí teniu un nou programa ple de consells saludables:

Hem començat amb l'hort ecològic Pratdesaba explicant com va anar el tast de tapes ecològiques en el que van participar i donant a conèixer varietats de mongetes tendres (de Gombrèn i mediterrànies d'Itàlia) i varietats de tomàquets (de bitxo, rosa de Girona i mamelles de monja).

A les receptes culinàries: dites del mes d'abril, tasques a fer l'hort, fruites/verdures/peixos/marisc de temporada, i una recepta de pa de St Jordi.

Hem acabat amb l'agenda esportiva plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 102 de Fem Salut 18/04/2015

101 Fem Salut 11/04/2015 (continguts i podcast)

Després de la celebració dels nostres100 programes i després del parèntesi de Setmana Santa, l’11 d’abril vam retornar a la normalitat amb un Fem Salut carregat de coses interessants:

Avui la Mariona Pratdesaba ens ha invitat a assistir a un tast de tapes ecològiques. També ens ha explicat que la "casa" dels seus germinats està totalment habilitada.

A l'anotació hem parlat dels problemes estomacals que acostumen a patir molts esportistes.

L'agenda esportiva ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Hem acabat amb els consells de l'Emília Bosch per menjar sense patir.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 101 de Fem Salut 11/04/2015

100 Fem Salut 28/03/2015 (continguts i podcast)

100 programes bé mereixen una celebració, oi? Doncs això és el que vam fer!

Amb una entrevista a l'esportista vigatana Laia Andreu, un tastet de pastís d'aniversari i de batut de fruites/xeixa, les novetats a l'hort pratdesaba.cat, i les propostes esportives de l'agenda. Llàstima no haver pogut parlar amb la nutricionista i psicològa Emília Bosch.

Gràcies per seguir-nos! Esperem celebrar molts més programes junts!

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 100 de Fem Salut 28/03/2015

99 Fem Salut 14/03/2015 (continguts i podcast)

Compte enrere pel programa número 100 del 28/03/2015 que tindrà alguna sorpresa... De moment, però, aquí teniu el programa 99:

Hem començat amb l'anotació, fent-nos ressò de la guia d'aplicació per a una bona salut hormonal (centrada en eliminar correctament els estrogens del nostre cos i/o reduir-ne la fabricació) que Xevi Verdaguer va explicar a Barberà al programa "Retrats" i que va resumir la dietista Montse Reus a la web etselquemenges.cat

A continuació, a les receptes culinàries: crema catalana o de St Josep.

L'agenda esportiva, com sempre, ha estat plena de propostes de caminades, curses i marxes en btt.

Per acabar, a mens sana in corpore sano, l'Emília Bosch ens ha reflexionat sobre els dubtes dels pares/mares sobre si són o no bons pares/mares.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 99 de Fem Salut 14/03/2015

98 Fem Salut 07/03/2015 (continguts i podcast)

Després d’un parell de dissabtes “out”, no us podeu perdre el nostre retorn ple, com sempre, de consells saludables!

Avui a l'hort ecològic Pratdesaba: xeixa per a batuts/amanides/acompanyaments i col xinesa. Ambdues coses, ideals per a dietes de desintoxicació i per omplir-se de vitamines/energia/etc.

A l'anotació, 10 potents analgèsics naturals contra el dolor: oli d'oliva verge extra, jingebre, cúrcuma, all, cirera, pinya, clau armònic, oli de peix, consolda, i àrnica.

A les receptes culinàries: refranys i dites del mes de març, tasques a fer a l'hort, i fruites/verdures/peix/marisc de temporada.

A l'agenda esportiva: moltes propostes de caminades/curses/btt.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 98 de Fem Salut 07/03/2015

97 Fem Salut 14/02/2015 (continguts i podcast)

Ei, aquí teniu nou programa carregat de consells saludables, no us el perdeu!

Hem començat amb l'anotació, amb alguns consells sobre longevitat i trail running.

A continuació, a les receptes culinàries, coca d'ou típica de Reus per carnestoltes.

L'agenda esportiva ha estat plena de propostes de caminades, curses i btt.

Feu clic aquí i escolteu el programa!

També podeu consultar els continguts i escoltar el podcast d'aquest programa al nostre blog de la web de Ràdio Taradell:

Programa núm 97 de Fem Salut 14/02/2015